在繁忙的日常生活中，压力肯定是免不了的。如何去解压，就要看当事人的EQ了（在这方面，IQ是帮不上忙的）。不过，我不是这方面的专家，所以无法分享心得。但是，我深信以下的音乐，会达到纾解压力的效果，大家不妨来欣赏吧！
2010年3月14日 星期日
2010年3月12日 星期五
2010年2月16日 星期二
2010年2月10日 星期三
2010年1月10日 星期日
想吃苦的人请举手
假如问道：“想成功的人请举手！”相信绝大部分人都会举手。
但假如问道：“想吃苦的人请举手！”则可能大部分人都不会举手。
许多人没有“开创精神、冒险精神”，他们不喜欢为自己订下目标，也不愿意吃苦，只想“坐享其成、一步登天”。但是，人的成功是很少有快捷方式的！或许有人是“坐电梯”才幸运地飞黄腾达，但我们不能奢望一定会有如此的好运！最好还是脚踏实地地“走楼梯”，这样比较稳妥。
而且，在走楼梯时，还必须不断地告诉自己--我是“年轻有为的”、我是“有目标和理想的”；“或许有一时的侥幸，但绝对没有永远的埋没”、“我一定不会被埋没，我一定会成功！”
的确，也许我们没有“选择出生环境的权利”，但是我们绝对有“改变生活环境的权利”；当我们可以决定自己命运的时候，一定不能把命运寄托在别人手上！
因此，让我们想一想--“我还有什么心愿？还有什么梦想？”我一定要完成它！人生如果没有梦想，岂不是最可怜的，岂不是比穷困和乞讨还糟糕？
“山高，人更高！路长，腿更长！”只要我们有信心、有毅力，就一定能够改变命运，让美梦成真！
但假如问道：“想吃苦的人请举手！”则可能大部分人都不会举手。
许多人没有“开创精神、冒险精神”，他们不喜欢为自己订下目标，也不愿意吃苦，只想“坐享其成、一步登天”。但是，人的成功是很少有快捷方式的！或许有人是“坐电梯”才幸运地飞黄腾达，但我们不能奢望一定会有如此的好运！最好还是脚踏实地地“走楼梯”，这样比较稳妥。
而且，在走楼梯时，还必须不断地告诉自己--我是“年轻有为的”、我是“有目标和理想的”；“或许有一时的侥幸，但绝对没有永远的埋没”、“我一定不会被埋没，我一定会成功！”
的确，也许我们没有“选择出生环境的权利”，但是我们绝对有“改变生活环境的权利”；当我们可以决定自己命运的时候，一定不能把命运寄托在别人手上！
因此，让我们想一想--“我还有什么心愿？还有什么梦想？”我一定要完成它！人生如果没有梦想，岂不是最可怜的，岂不是比穷困和乞讨还糟糕？
“山高，人更高！路长，腿更长！”只要我们有信心、有毅力，就一定能够改变命运，让美梦成真！
低头并不代表丢脸
一天，向日葵嘲笑含羞草。
“你啊！碰到事情就吓得将脸遮起来，真是太没用了。”向日葵说。
含羞草笑一笑，并没有替自己辩解。
“你看我，无论什么时都是站得直挺挺的！”向日葵骄傲地炫耀着。
午后，突然下了一场倾盆大雨，同时伴随着狂风。含羞草一如以往，遮住自己的脸，躲避风雨。
当它睁开眼睛时，竟发现向日葵已经因为站立直挺而被强劲的狂风吹断了枝干，已经奄奄一息了！
最近，社会上的抢劫案增多了，案犯们的理由听起来很令人同情。他们说，由于没有收入，孩子要交学费，因此才会铤而走险！只要家里有孩子的人，大概都能感同身受这种无奈，并替他们抹一把同情的眼泪吧！
但是，感性之余不免理性地思考，他们真的找不到工作了吗？还是放不下自己的身份呢？
此时不禁想起小杰这个朋友。他曾经失业在家闲荡了一年，朋友们都劝他改改行，但他一点儿这方面的意思都没有，他所从事的行业，正处于低潮期，不知何时才能找到工作？
他过得一点儿都不开心，朋友们也为他担忧不已。
过了一年，他不但用光了以前的存款，而且欠了银行不少贷款。这时，他才不情愿地跑去当临时工，赚钱清偿债务。虽然开始有收入了，但是大部分钱都要用来偿还银行贷款。
如果小杰当初能够低一下头，今天可能就不用辛苦地赚钱偿还贷款了；为了让小孩糊口而铤而走险犯案的人，如果能够吃一点苦，哪怕是找一份打扫卫生的工作，也许都不会有入狱之灾了！
骄傲，是一种骨气的表现，但是有时，低头并不损其颜面啊！
智海拾贝
想毁灭我的东西让我更强大。
What does not destroy me makes me stronger.
永远的成功是不容易的。人总有高潮和低潮。
It is not natural for man to have eternal success. Every man needs low and high tide.
障碍越大，克服它所获得的荣誉越大。
The greater the obstacle, the more the glory in overcoming it.
吞下的泪水比流下的泪水更苦涩。
The tears you swallow are much more bitter than the ones you shed.
你不能阻止伤痛之鸟在自己头上盘旋，但是能够阻止它们在头上筑巢。
You cannot stop the birds of sorrow from flying over your head. But you can prevent them from building their nests in your hair.
你的梦想没有实现并不表示你贫穷。真正的贫穷是一个人永远不做梦。
You are not poor if your dreams did not come true; really poor is that he never dream.
目标决定你将成为什么样的人。
Goals determine what you are going to be.
当一个人内心开始斗争时，他就有了价值。
When the fight begins within himself, a man's worth something.
花些时间阅读--
它是智能的源泉。
Take time to read
It is the fountain of wisdom.
花些时间思考--
它是行动的燃料。
Take time to think
It is the fuel of action.
花些时间游戏--
它是青春永驻的秘诀。
Take time to play
It is the secret of perpetual youth.
花些时间安静--
它是找寻自我的时刻。
Take time to be quiet
It is the opportunity to seek yourself.
花些时间去注意--
它是帮助别人的契机。
Take time to be aware
It is the opportunity to help others.
花些时间给予--
因为我们没有时间自私。
Take time to give
It is too short a day to be selfish.
花些时间去爱与被爱--
那是生命最宝贵的礼物。
Take time to love and to be loved
It is greatest gift of life.
花些时间对人友善--
它是通往快乐之路。
Take time to be friendly
It is the road to happiness.
花些时间欢笑--
它是心灵的音乐。
Take time to laugh
It is the music of the soul.
花些时间梦想--
它是塑造未来的材料。
Take time to dream
It is what the future is made of.
“你啊！碰到事情就吓得将脸遮起来，真是太没用了。”向日葵说。
含羞草笑一笑，并没有替自己辩解。
“你看我，无论什么时都是站得直挺挺的！”向日葵骄傲地炫耀着。
午后，突然下了一场倾盆大雨，同时伴随着狂风。含羞草一如以往，遮住自己的脸，躲避风雨。
当它睁开眼睛时，竟发现向日葵已经因为站立直挺而被强劲的狂风吹断了枝干，已经奄奄一息了！
最近，社会上的抢劫案增多了，案犯们的理由听起来很令人同情。他们说，由于没有收入，孩子要交学费，因此才会铤而走险！只要家里有孩子的人，大概都能感同身受这种无奈，并替他们抹一把同情的眼泪吧！
但是，感性之余不免理性地思考，他们真的找不到工作了吗？还是放不下自己的身份呢？
此时不禁想起小杰这个朋友。他曾经失业在家闲荡了一年，朋友们都劝他改改行，但他一点儿这方面的意思都没有，他所从事的行业，正处于低潮期，不知何时才能找到工作？
他过得一点儿都不开心，朋友们也为他担忧不已。
过了一年，他不但用光了以前的存款，而且欠了银行不少贷款。这时，他才不情愿地跑去当临时工，赚钱清偿债务。虽然开始有收入了，但是大部分钱都要用来偿还银行贷款。
如果小杰当初能够低一下头，今天可能就不用辛苦地赚钱偿还贷款了；为了让小孩糊口而铤而走险犯案的人，如果能够吃一点苦，哪怕是找一份打扫卫生的工作，也许都不会有入狱之灾了！
骄傲，是一种骨气的表现，但是有时，低头并不损其颜面啊！
智海拾贝
想毁灭我的东西让我更强大。
What does not destroy me makes me stronger.
永远的成功是不容易的。人总有高潮和低潮。
It is not natural for man to have eternal success. Every man needs low and high tide.
障碍越大，克服它所获得的荣誉越大。
The greater the obstacle, the more the glory in overcoming it.
吞下的泪水比流下的泪水更苦涩。
The tears you swallow are much more bitter than the ones you shed.
你不能阻止伤痛之鸟在自己头上盘旋，但是能够阻止它们在头上筑巢。
You cannot stop the birds of sorrow from flying over your head. But you can prevent them from building their nests in your hair.
你的梦想没有实现并不表示你贫穷。真正的贫穷是一个人永远不做梦。
You are not poor if your dreams did not come true; really poor is that he never dream.
目标决定你将成为什么样的人。
Goals determine what you are going to be.
当一个人内心开始斗争时，他就有了价值。
When the fight begins within himself, a man's worth something.
花些时间阅读--
它是智能的源泉。
Take time to read
It is the fountain of wisdom.
花些时间思考--
它是行动的燃料。
Take time to think
It is the fuel of action.
花些时间游戏--
它是青春永驻的秘诀。
Take time to play
It is the secret of perpetual youth.
花些时间安静--
它是找寻自我的时刻。
Take time to be quiet
It is the opportunity to seek yourself.
花些时间去注意--
它是帮助别人的契机。
Take time to be aware
It is the opportunity to help others.
花些时间给予--
因为我们没有时间自私。
Take time to give
It is too short a day to be selfish.
花些时间去爱与被爱--
那是生命最宝贵的礼物。
Take time to love and to be loved
It is greatest gift of life.
花些时间对人友善--
它是通往快乐之路。
Take time to be friendly
It is the road to happiness.
花些时间欢笑--
它是心灵的音乐。
Take time to laugh
It is the music of the soul.
花些时间梦想--
它是塑造未来的材料。
Take time to dream
It is what the future is made of.
5年以后你在做什么?
19岁那年，我在休斯敦太空总署的大空梭实验室工作，同时也在总署旁边的休斯敦大学主修计算机专业。我整天处在学习、睡眠和工作之间，这些几乎占据了我每天的全部时间，但是，只要有一分钟的闲暇时间，我都会把精力放在自己的音乐创作上。
我知道，写歌词不是我的专长，所以在最近的一段日子里，我时时刻刻都在寻找一位擅长写歌词的搭档，与我一起创作。我认识了一位朋友，她叫“凡内芮”（Valerie Johnson）。自从我20多年前离开得州后，就再也没听到过她的消息，但是她却在我事业刚刚起步时，给了我最大的鼓励。
年仅19岁的凡内芮在得州的诗词比赛中不知获得过多少奖牌。她的作品总是让我爱不释手，当时，我们的确合写了许多不错的作品，直到今天，我仍然认为那些作品充满了特色和创意。
一个周末，凡内芮热情地邀请我到她家的牧场吃烤肉。她的祖辈是得州有名的石油大亨，拥有规模庞大的牧场。虽然她的家庭极为富有，但她的穿著、她的车和谦卑诚恳的待人态度，更让我从心底佩服。凡内芮深知我对音乐的执着，然而，面对那遥不可及的音乐圈子及陌生的美国唱片市场，我们一点儿渠道都没有。当时，我们两个人安静地呆在得州的牧场里，根本不知道下一步该如何走。
突然，她冒出了一句话：Visualize What you are doing in 5 years？﹙想象一下你5年后在做什么？﹚我愣了一下。她转过身来，指着我问道：“嘿！告诉我，在你心目中，‘最希望’5年以后做什么，那时候，你的生活会是什么样子？”我还来不及回答，她又抢着说：“别急，你先仔细想想，完全想清楚，确定后再说出来。”我沉思了几分钟，开始告诉她：“第一，5年后，我希望能有一张自己的唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到许多人的肯定。第二，我住在一个音乐气氛浓厚的地方，每天都能够与世界上一流的乐师一起工作。”
凡内芮说：“你确定了吗？”
我从容地回答，而且拉了一个很长的Yesssssss！
凡内芮接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。如果第5年，你有一张唱片在市场上，那么你在第4年一定是要跟一家唱片公司签约。”
“你在第三年一定要有一部完整的作品，可以拿给许多唱片公司听，对不对？”
“你在第二年一定要有很棒的作品开始录音了。”
“你在第一年一定要把准备录音的所有作品全部编曲，把排练准备好。”
“你在第6个月一定要把那些没有完成的作品修饰好，然后自己可以逐一筛选。”
“你在第一个月就要把目前这几首曲子完成。”
“你在第一个星期就要先列出一个完整的清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完成。”
“好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗？”凡内芮笑着说。
“喔！对了。你还说5年后要生活在一个音乐气氛浓厚的地方，然后与许多一流乐师一起工作，对吗？”她急忙补充说，“如果你在第5年已经与这些人一起工作了，那么你在第4年就应该有一个自己的工作室或录音室。在第三年，你可能会先跟这个圈子里的人一起工作。在第二年，你不应该住在得州，而应该搬到纽约或洛杉矶了。”
第二年，我辞掉了令许多人羡慕不已的大空总署的工作，离开了休斯敦，搬到了洛杉矶。说来也奇怪：不敢说是恰好在第5年，但大约是第6年，我的唱片开始在亚洲畅销了，我几乎每天都忙碌着与一些顶尖的音乐高手从日出到日落地一起工作。
每当我感到困惑的时候，都会静下来问自己：“5年后你‘最希望’看到你自己在做什么？如果你自己都不知道这个答案，又如何要求别人甚至上帝为你做选择或开路呢？”
别忘了！在生命中，上帝已经把所有“选择”的权利交到我们手上了。如果你经常询问自己“为什么会这样？”，“为什么会那样？”，则不妨试着问自己，“我是否曾经很‘清楚’地知道自己要做的是什么？”
如果连自己要的是什么都不知道，那么爱你的主又如何帮你安排呢？不是吗？你旁边的人，再怎么热心地为你敲锣打鼓，爱你的主也顶多给你一些慈悲的安慰。因为连你自己都还没有清楚地告诉他自己要做的是什么？那么，你又怎能无辜地责怪他没有为你开路呢？不是吗？
我知道，写歌词不是我的专长，所以在最近的一段日子里，我时时刻刻都在寻找一位擅长写歌词的搭档，与我一起创作。我认识了一位朋友，她叫“凡内芮”（Valerie Johnson）。自从我20多年前离开得州后，就再也没听到过她的消息，但是她却在我事业刚刚起步时，给了我最大的鼓励。
年仅19岁的凡内芮在得州的诗词比赛中不知获得过多少奖牌。她的作品总是让我爱不释手，当时，我们的确合写了许多不错的作品，直到今天，我仍然认为那些作品充满了特色和创意。
一个周末，凡内芮热情地邀请我到她家的牧场吃烤肉。她的祖辈是得州有名的石油大亨，拥有规模庞大的牧场。虽然她的家庭极为富有，但她的穿著、她的车和谦卑诚恳的待人态度，更让我从心底佩服。凡内芮深知我对音乐的执着，然而，面对那遥不可及的音乐圈子及陌生的美国唱片市场，我们一点儿渠道都没有。当时，我们两个人安静地呆在得州的牧场里，根本不知道下一步该如何走。
突然，她冒出了一句话：Visualize What you are doing in 5 years？﹙想象一下你5年后在做什么？﹚我愣了一下。她转过身来，指着我问道：“嘿！告诉我，在你心目中，‘最希望’5年以后做什么，那时候，你的生活会是什么样子？”我还来不及回答，她又抢着说：“别急，你先仔细想想，完全想清楚，确定后再说出来。”我沉思了几分钟，开始告诉她：“第一，5年后，我希望能有一张自己的唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到许多人的肯定。第二，我住在一个音乐气氛浓厚的地方，每天都能够与世界上一流的乐师一起工作。”
凡内芮说：“你确定了吗？”
我从容地回答，而且拉了一个很长的Yesssssss！
凡内芮接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒算回来。如果第5年，你有一张唱片在市场上，那么你在第4年一定是要跟一家唱片公司签约。”
“你在第三年一定要有一部完整的作品，可以拿给许多唱片公司听，对不对？”
“你在第二年一定要有很棒的作品开始录音了。”
“你在第一年一定要把准备录音的所有作品全部编曲，把排练准备好。”
“你在第6个月一定要把那些没有完成的作品修饰好，然后自己可以逐一筛选。”
“你在第一个月就要把目前这几首曲子完成。”
“你在第一个星期就要先列出一个完整的清单，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完成。”
“好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗？”凡内芮笑着说。
“喔！对了。你还说5年后要生活在一个音乐气氛浓厚的地方，然后与许多一流乐师一起工作，对吗？”她急忙补充说，“如果你在第5年已经与这些人一起工作了，那么你在第4年就应该有一个自己的工作室或录音室。在第三年，你可能会先跟这个圈子里的人一起工作。在第二年，你不应该住在得州，而应该搬到纽约或洛杉矶了。”
第二年，我辞掉了令许多人羡慕不已的大空总署的工作，离开了休斯敦，搬到了洛杉矶。说来也奇怪：不敢说是恰好在第5年，但大约是第6年，我的唱片开始在亚洲畅销了，我几乎每天都忙碌着与一些顶尖的音乐高手从日出到日落地一起工作。
每当我感到困惑的时候，都会静下来问自己：“5年后你‘最希望’看到你自己在做什么？如果你自己都不知道这个答案，又如何要求别人甚至上帝为你做选择或开路呢？”
别忘了！在生命中，上帝已经把所有“选择”的权利交到我们手上了。如果你经常询问自己“为什么会这样？”，“为什么会那样？”，则不妨试着问自己，“我是否曾经很‘清楚’地知道自己要做的是什么？”
如果连自己要的是什么都不知道，那么爱你的主又如何帮你安排呢？不是吗？你旁边的人，再怎么热心地为你敲锣打鼓，爱你的主也顶多给你一些慈悲的安慰。因为连你自己都还没有清楚地告诉他自己要做的是什么？那么，你又怎能无辜地责怪他没有为你开路呢？不是吗？
与牛同去欧洲的邓肯
在邓肯·伊莎多娜出现之前，世人对现代舞的认识还处在十分朦胧的阶段。
邓肯这个人极具舞蹈天赋，从小就有了成为伟大舞蹈家的梦想。不过，她出身贫穷，运气也不好。在她21岁之前，无论在旧金山还是在芝加哥，她的表现都无法让剧团主管们接受。无数次的拒绝和嘲讽使她饱经风霜，她倾尽了自己的所有财产，过着饥一顿饱一顿的日子，但是依然被摒弃于美梦成真之外。
最后，邓肯不得不离开美国去欧洲。由于缺少路费，因此她和家人忍耐着挤在一艘运送了几百头牛的货船上，远渡欧洲。
到了欧洲之后，邓肯凭借她天生对古希腊艺术所具有的敏锐度，逐渐崭露头角。她大胆地在舞台上舞出与古典芭蕾不同的味道，甚至毫无顾忌地裸露大腿和双脚，诠释了一种新鲜的舞蹈概念。于是，伦敦人折服了，巴黎人倾倒了，慕尼黑人疯狂了，连俄国人都给予了热烈的肯定。邓肯成功了，实现了她毕生的梦想--做一个伟大的舞蹈家。
沉思5分钟
我们都会说，人生如戏。但是，我们对戏剧的认识有限，因此大部分人为自己上演着蹩脚的人生戏。而邓肯这样的生活强者，则将人生的美妙描绘得淋漓尽致！
两个人同时向窗外看，一个人看到的是泥土，另一个人看到的则是天上的星星。
在人生的黑暗低潮期，你所看到的是失望和沮丧，还是希望和曙光呢？其中的差别是将来能否走出低谷，走向成功的关键。
成功的人生，并不是从头到尾都是衣香鬓影、荣华富贵的。缺少波涛汹涌、高低起伏剧情的人生只是一场泡沫剧。一时的穷途末路，是成功人生中必要的安排和伏笔，这些跌宕会铸就最终的成就，令人永世难忘。
邓肯这个人极具舞蹈天赋，从小就有了成为伟大舞蹈家的梦想。不过，她出身贫穷，运气也不好。在她21岁之前，无论在旧金山还是在芝加哥，她的表现都无法让剧团主管们接受。无数次的拒绝和嘲讽使她饱经风霜，她倾尽了自己的所有财产，过着饥一顿饱一顿的日子，但是依然被摒弃于美梦成真之外。
最后，邓肯不得不离开美国去欧洲。由于缺少路费，因此她和家人忍耐着挤在一艘运送了几百头牛的货船上，远渡欧洲。
到了欧洲之后，邓肯凭借她天生对古希腊艺术所具有的敏锐度，逐渐崭露头角。她大胆地在舞台上舞出与古典芭蕾不同的味道，甚至毫无顾忌地裸露大腿和双脚，诠释了一种新鲜的舞蹈概念。于是，伦敦人折服了，巴黎人倾倒了，慕尼黑人疯狂了，连俄国人都给予了热烈的肯定。邓肯成功了，实现了她毕生的梦想--做一个伟大的舞蹈家。
沉思5分钟
我们都会说，人生如戏。但是，我们对戏剧的认识有限，因此大部分人为自己上演着蹩脚的人生戏。而邓肯这样的生活强者，则将人生的美妙描绘得淋漓尽致！
两个人同时向窗外看，一个人看到的是泥土，另一个人看到的则是天上的星星。
在人生的黑暗低潮期，你所看到的是失望和沮丧，还是希望和曙光呢？其中的差别是将来能否走出低谷，走向成功的关键。
成功的人生，并不是从头到尾都是衣香鬓影、荣华富贵的。缺少波涛汹涌、高低起伏剧情的人生只是一场泡沫剧。一时的穷途末路，是成功人生中必要的安排和伏笔，这些跌宕会铸就最终的成就，令人永世难忘。
距离越近，伤害越深
不知你是否也觉得，自己EQ（智商）的高低，其实是因对象而异的。通常的情况是，与一个人的距离越近、感觉越亲密，我们的EQ也就越低。
因此，在公司里，老板在众人面前大骂你白痴，你点头称是；但是回到家，听到另一半轻声问为什么晚归，就会气得火冒三丈；好久不见的朋友询问你的终身大事，你感觉温暖在心，但是同样的话出自爸妈之口，就变成了干涉隐私！
看来，我们能够对一个人实施的最残酷的惩罚，似乎就是让他变成自己的亲人！这究竟是为什么呢？
身为一个读心理学的EQ研究人员，我个人对这种“厚他人而薄家人”现象， 有以下的研究心得。
首先，我们认为自己有权“活在家中，做我自己”。
在外面时不得已，必须装模作样，回到家，如果还需要口是心非地度日，那么日子怎么可能过下去呢？
其次，对家人，我们有着“亲爱的，你当然应该能够懂我的心”的期望。
如果是一个刚认识的外人，那么他也许会误会我的意思，但你们跟我相处了这么久，怎么也能不明事理、扭曲污蔑我的想法呢？
在外面忍气吞声了一整天，心中累积了许多不满和挫折，这些没有抒发的负面能量不断地积累膨胀。回到家，自己就好像一壶快要煮开的水，只要找到一个宣泄的机会，后果就是气壮山河、惨不忍睹。
种种这些因素综合在起来，很容易导致客厅成为“战场”、亲人变成“仇人”的“惨剧”。
仔细想一想就可以知道，“厚他人而薄家人”的作法其实是非常不明智的。
其一，家人绝对比外人重要。
最起码，老板及客户甚至朋友都可再找，而自己的家人却是一辈子的牵挂，当然更应小心营造彼此的关系。
其二，心理学的研究结果也一再地提醒大家，家庭生活在我们的身心发展上占有重要分量。
家人气头上的一句尖刻的话，比起外人的污言秽语更容易对一个人造成难以修补的负面影响。
因此，如果你身为父母，一心一意盼着“孩子，我希望你的EQ比我的高”，则更该审视一下自己的做法了。
如果能够换一个角度来处理生活中的琐事，并且能够时刻提醒自己努力做到，那么亲人就不会变成“仇人”，自己也不会再为小事感到狂躁了。
愿人人都能够时刻保持一颗温柔的心，努力珍惜和疼爱自己及自己所爱的人，特别是家人。
世界上最遥远的距离，不是生与死，而是，我就站在你面前你却不知道我爱你。
沉思5分钟
世界上最遥远的距离，不是我就站在你面前你却不知道我爱你，而是，明明知道彼此相爱却不能在一起。
世界上最遥远的距离，不是明明知道彼此相爱却不能在一起，而是，明明无法抵挡这股思念却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。
世界上最遥远的距离，不是明明无法抵挡这股思念却还得故意装作丝毫没有把你放在心里，而是，用自己冷漠的心对爱你的人掘了一条无法跨越的沟渠。
智海拾贝
爱，只有在遇到阻碍时，才可能永恒。
Eternal love is only possible when love meets resistance.
爱是一生最大的快乐，也是一生最大的痛苦。这就是生活本身。
Love is the greatest joy of life and the greatest sorrow of life. It is life itself.
爱不遵守法律，爱打破任何规则。
Love observes no laws, it breaks them all.
爱的大门易开难关。
The gate of love is easy to open,but hard to close.
爱就是凝视着长椅，发现他16年后还在那里。
Love is to glance at the couch and discover that he is still there after 16 years.
选择你的爱，然后爱你的选择。
Choose your love, and then love your choice.
爱是惟一可以浪费而生长的东西。
Love is the only thing that grows when squandered.
没有爱不可以原谅的不公平。
There is no injustice that love cannot forgive.
不要在星光下抱怨生活中缺乏光彩。
Do not complain about the lack of bright spots in your life beneath the light of the stars.
爱不是用眼睛看，而是用心体会。
Love can not be felt with the eyes, but with the heart.
我们在爱中显示出从未有过的脆弱。
Never are we as vulnerable to suffering as when we are in love.
爱的无限威力在于爱不堪一击。
The power of love is its impotence.
爱不是永恒的。它像鲜花一样需要时常浇水。爱必须时时更新内容。
Love is not eternal.It must be cared like a flower and it's contents must always be renewed.
爱成为世界的源头，成为世界的主人。但是它一路上覆盖着鲜花和鲜血。
And love becomes the origin of the world and the master of the world, but all its roads are covered by flowers and blood.
相互爱，但不要让爱变成锁链。让爱变成你们灵魂岛屿之间流动的海洋。
Love each other, but don't make it a tie. Let it be a moving ocean between the coasts of your souls.
将自己暴露在爱面前，就是将自己暴露在伤害面前。
Exposing himself to love equals to expose himself to suffering.
因此，在公司里，老板在众人面前大骂你白痴，你点头称是；但是回到家，听到另一半轻声问为什么晚归，就会气得火冒三丈；好久不见的朋友询问你的终身大事，你感觉温暖在心，但是同样的话出自爸妈之口，就变成了干涉隐私！
看来，我们能够对一个人实施的最残酷的惩罚，似乎就是让他变成自己的亲人！这究竟是为什么呢？
身为一个读心理学的EQ研究人员，我个人对这种“厚他人而薄家人”现象， 有以下的研究心得。
首先，我们认为自己有权“活在家中，做我自己”。
在外面时不得已，必须装模作样，回到家，如果还需要口是心非地度日，那么日子怎么可能过下去呢？
其次，对家人，我们有着“亲爱的，你当然应该能够懂我的心”的期望。
如果是一个刚认识的外人，那么他也许会误会我的意思，但你们跟我相处了这么久，怎么也能不明事理、扭曲污蔑我的想法呢？
在外面忍气吞声了一整天，心中累积了许多不满和挫折，这些没有抒发的负面能量不断地积累膨胀。回到家，自己就好像一壶快要煮开的水，只要找到一个宣泄的机会，后果就是气壮山河、惨不忍睹。
种种这些因素综合在起来，很容易导致客厅成为“战场”、亲人变成“仇人”的“惨剧”。
仔细想一想就可以知道，“厚他人而薄家人”的作法其实是非常不明智的。
其一，家人绝对比外人重要。
最起码，老板及客户甚至朋友都可再找，而自己的家人却是一辈子的牵挂，当然更应小心营造彼此的关系。
其二，心理学的研究结果也一再地提醒大家，家庭生活在我们的身心发展上占有重要分量。
家人气头上的一句尖刻的话，比起外人的污言秽语更容易对一个人造成难以修补的负面影响。
因此，如果你身为父母，一心一意盼着“孩子，我希望你的EQ比我的高”，则更该审视一下自己的做法了。
如果能够换一个角度来处理生活中的琐事，并且能够时刻提醒自己努力做到，那么亲人就不会变成“仇人”，自己也不会再为小事感到狂躁了。
愿人人都能够时刻保持一颗温柔的心，努力珍惜和疼爱自己及自己所爱的人，特别是家人。
世界上最遥远的距离，不是生与死，而是，我就站在你面前你却不知道我爱你。
沉思5分钟
世界上最遥远的距离，不是我就站在你面前你却不知道我爱你，而是，明明知道彼此相爱却不能在一起。
世界上最遥远的距离，不是明明知道彼此相爱却不能在一起，而是，明明无法抵挡这股思念却还得故意装作丝毫没有把你放在心里。
世界上最遥远的距离，不是明明无法抵挡这股思念却还得故意装作丝毫没有把你放在心里，而是，用自己冷漠的心对爱你的人掘了一条无法跨越的沟渠。
智海拾贝
爱，只有在遇到阻碍时，才可能永恒。
Eternal love is only possible when love meets resistance.
爱是一生最大的快乐，也是一生最大的痛苦。这就是生活本身。
Love is the greatest joy of life and the greatest sorrow of life. It is life itself.
爱不遵守法律，爱打破任何规则。
Love observes no laws, it breaks them all.
爱的大门易开难关。
The gate of love is easy to open,but hard to close.
爱就是凝视着长椅，发现他16年后还在那里。
Love is to glance at the couch and discover that he is still there after 16 years.
选择你的爱，然后爱你的选择。
Choose your love, and then love your choice.
爱是惟一可以浪费而生长的东西。
Love is the only thing that grows when squandered.
没有爱不可以原谅的不公平。
There is no injustice that love cannot forgive.
不要在星光下抱怨生活中缺乏光彩。
Do not complain about the lack of bright spots in your life beneath the light of the stars.
爱不是用眼睛看，而是用心体会。
Love can not be felt with the eyes, but with the heart.
我们在爱中显示出从未有过的脆弱。
Never are we as vulnerable to suffering as when we are in love.
爱的无限威力在于爱不堪一击。
The power of love is its impotence.
爱不是永恒的。它像鲜花一样需要时常浇水。爱必须时时更新内容。
Love is not eternal.It must be cared like a flower and it's contents must always be renewed.
爱成为世界的源头，成为世界的主人。但是它一路上覆盖着鲜花和鲜血。
And love becomes the origin of the world and the master of the world, but all its roads are covered by flowers and blood.
相互爱，但不要让爱变成锁链。让爱变成你们灵魂岛屿之间流动的海洋。
Love each other, but don't make it a tie. Let it be a moving ocean between the coasts of your souls.
将自己暴露在爱面前，就是将自己暴露在伤害面前。
Exposing himself to love equals to expose himself to suffering.
不善言辞的爱的方式
我告诉你说：“我今天扫楼梯时，差点从楼上摔下来。”本来，我以为你会安慰说：“亲爱的，小心点儿。”但是，你说：“谁让你不慢一点儿了。”你差点说出“活该”二字。
我伤心，觉得你不爱我、不在乎我。
后来我发现，我们的楼梯异常干净，几乎不用我打扫。一个月后我才明白，是你每两天抽出5分钟时间的结果。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我的自行车坏了，我走了半个小时才到车站。”本来，我以为你会关心说：“怎么不打车，那样你多累呀！”但是，你说：“反正很近，你也顺便减肥吧！” 你差点说出“这样还省钱呢”。
我生气，觉得你不爱我、不关心我。
第二天，我发现你留在桌上的车钥匙，还有为我准备的丰盛早点。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我的青菜炒糊了，你凑合吃吧。”本来，我以为你会安慰说：“没关系，只要是你炒的菜，我都爱吃。”但是，你说：“一看就不想吃了，实在没味口。”你差点说出“留给你自己吃吧”。
我伤心，觉得你不爱我、不疼我。
后来我才发现，每次想扔掉的菜在进垃圾袋之前就不见了，你嘴上留有气味，你唇上留有痕迹。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我想要去荷兰等国家欣赏那一大片壮观的花海。”本来，我以为你会关心说：“你想去哪儿？我们来计划计划。”即使是敷衍几句了事也好啊！但是，你说：“真是无聊，花大把的银子去那种无聊的地方。”你差点说出“要去自己去吧”。
我生气，觉得你不爱我、不懂我。
后来我发现，家里的旅游杂志，无论是国外的还是国内的，只要有关于赏花的那一页，页角上就有折痕，页面上就有你的记录。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我的头发掉得很严重，可是医生都说没大事，我特害怕有一天变成秃顶。”本来，我以为你会安慰说：“怎么会呢！你的头发还是很多的。”但是，你说：“你现在才知道自己掉头发呀！家里的地板上、沙发上到处是你的头发，烦死了。” 你差点说出“掉光才好呢”。
我伤心，觉得你不爱我、不在乎我。
后来我发现，家里脱落的头发少多了，我以为自己真的不再掉头发了，所以慢慢把这件事抛到了脑后。但是，在你出差的那几天里，我发现地板上的头发又多了起来，而且我还在垃圾筒里找到一卷用报纸包裹的毛发。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“今晚我跟朋友出去，会晚点儿回来。”本来，我以为你会关心说：“跟谁出去呀？要小心点儿，记得给我打电话。”但是，你说：“随便吧！只要你玩得高兴，爱几点就几点。” 你差点说出“不回来都行”。
我生气，觉得你不爱我、不关心我。
后来，我赌气直到凌晨３点才回家。一进门，我就看到了你在沙发上疲倦的睡姿。你一直在等我回家。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“这是我给你买的外套，是去年换季时买的，已经放一年了。最近天冷了，我把它找出来了，让你穿得暖和些。”本来，我以为你会感激地说：“谢谢你，亲爱的！穿上它我会温暖一冬，也会温暖一辈子。”但是，你说：“是换季甩卖的吧！肯定因为特便宜才买的。” 你差点说出“你给我买的东西就没有好的”。
我伤心，觉得你不理解我、不尊重我。
后来，冬天过去了，一转眼到了5月底，我还经常看见你穿着那件外套（我认为它饱含了我的爱，而你认为它很便宜）。我努力回顾才恍然大悟：你已经整整穿了半年了。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“最近流行的周杰伦的歌特好听，我特喜欢。”本来，我以为你会关心说：“我给你买一张CD听，怎么样？”但是，你说：“你这人就是爱追风。省点儿时间，省几块大洋吧！”你差点说出“钱多得没处花了”。
我生气，觉得你不爱我、不在乎我。
后来，我发现新买的音响里经常传出熟悉的旋律，CD架上也多了一堆新盘。忽然发现全是周杰伦的专辑。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我喜欢到邻街的饭馆吃凉面。”本来，我以为你会对我说：“好啊！明天我们一起去吃，怎么样？”但是，你说：“整天就知道吃，也不看看自己的身段儿！”你差点说出“再胖就成小猪了”。
我伤心，觉得你不爱我、不关心我。
后来，我发现你常常买芝麻酱、花生酱以及其他各种各样的酱，尝试各种味道的凉面的做法。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我真高兴嫁给了你，你是世界上最好的老公。”本来，我以为你会开心地回答：“那当然了，你也是最好的老婆。”但是，你说：“娶谁都一样，嫁谁也都一样。”你差点说出“说不定其他女人比你强多了”。
我生气，觉得你不爱我、不懂我。
后来，我无意中发现你在睡觉前擦拭着我们床头那张6英寸的结婚照，然后望着照片傻笑了好久。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我终于明白了，在你满不在乎的外表下，有一颗不善用言辞来表达的心，一颗最爱我的心。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
沉思5分钟
爱是“听”、“宽恕”、“声音”和“努力”。
如果将“爱”的英文LOVE拆开来看，你会发现：
L，代表“listen”，表示“听”。
爱要无条件、无偏见地倾听对方的需求。
O，代表“overlook”，表示“宽恕”。
爱是仁慈的对待，宽恕对方的缺点和错误，看到对方的优点和长处。
V，代表“voice”，表示“声音”。
爱要经常表达欣赏和感激，给予真诚的鼓励和悦耳的赞美。
E，代表“effort”，表示“努力”。
爱需要不断的努力，需要付出更多的时间去灌溉属于爱的桑田。
我伤心，觉得你不爱我、不在乎我。
后来我发现，我们的楼梯异常干净，几乎不用我打扫。一个月后我才明白，是你每两天抽出5分钟时间的结果。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我的自行车坏了，我走了半个小时才到车站。”本来，我以为你会关心说：“怎么不打车，那样你多累呀！”但是，你说：“反正很近，你也顺便减肥吧！” 你差点说出“这样还省钱呢”。
我生气，觉得你不爱我、不关心我。
第二天，我发现你留在桌上的车钥匙，还有为我准备的丰盛早点。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我的青菜炒糊了，你凑合吃吧。”本来，我以为你会安慰说：“没关系，只要是你炒的菜，我都爱吃。”但是，你说：“一看就不想吃了，实在没味口。”你差点说出“留给你自己吃吧”。
我伤心，觉得你不爱我、不疼我。
后来我才发现，每次想扔掉的菜在进垃圾袋之前就不见了，你嘴上留有气味，你唇上留有痕迹。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我想要去荷兰等国家欣赏那一大片壮观的花海。”本来，我以为你会关心说：“你想去哪儿？我们来计划计划。”即使是敷衍几句了事也好啊！但是，你说：“真是无聊，花大把的银子去那种无聊的地方。”你差点说出“要去自己去吧”。
我生气，觉得你不爱我、不懂我。
后来我发现，家里的旅游杂志，无论是国外的还是国内的，只要有关于赏花的那一页，页角上就有折痕，页面上就有你的记录。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我的头发掉得很严重，可是医生都说没大事，我特害怕有一天变成秃顶。”本来，我以为你会安慰说：“怎么会呢！你的头发还是很多的。”但是，你说：“你现在才知道自己掉头发呀！家里的地板上、沙发上到处是你的头发，烦死了。” 你差点说出“掉光才好呢”。
我伤心，觉得你不爱我、不在乎我。
后来我发现，家里脱落的头发少多了，我以为自己真的不再掉头发了，所以慢慢把这件事抛到了脑后。但是，在你出差的那几天里，我发现地板上的头发又多了起来，而且我还在垃圾筒里找到一卷用报纸包裹的毛发。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“今晚我跟朋友出去，会晚点儿回来。”本来，我以为你会关心说：“跟谁出去呀？要小心点儿，记得给我打电话。”但是，你说：“随便吧！只要你玩得高兴，爱几点就几点。” 你差点说出“不回来都行”。
我生气，觉得你不爱我、不关心我。
后来，我赌气直到凌晨３点才回家。一进门，我就看到了你在沙发上疲倦的睡姿。你一直在等我回家。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“这是我给你买的外套，是去年换季时买的，已经放一年了。最近天冷了，我把它找出来了，让你穿得暖和些。”本来，我以为你会感激地说：“谢谢你，亲爱的！穿上它我会温暖一冬，也会温暖一辈子。”但是，你说：“是换季甩卖的吧！肯定因为特便宜才买的。” 你差点说出“你给我买的东西就没有好的”。
我伤心，觉得你不理解我、不尊重我。
后来，冬天过去了，一转眼到了5月底，我还经常看见你穿着那件外套（我认为它饱含了我的爱，而你认为它很便宜）。我努力回顾才恍然大悟：你已经整整穿了半年了。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“最近流行的周杰伦的歌特好听，我特喜欢。”本来，我以为你会关心说：“我给你买一张CD听，怎么样？”但是，你说：“你这人就是爱追风。省点儿时间，省几块大洋吧！”你差点说出“钱多得没处花了”。
我生气，觉得你不爱我、不在乎我。
后来，我发现新买的音响里经常传出熟悉的旋律，CD架上也多了一堆新盘。忽然发现全是周杰伦的专辑。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我喜欢到邻街的饭馆吃凉面。”本来，我以为你会对我说：“好啊！明天我们一起去吃，怎么样？”但是，你说：“整天就知道吃，也不看看自己的身段儿！”你差点说出“再胖就成小猪了”。
我伤心，觉得你不爱我、不关心我。
后来，我发现你常常买芝麻酱、花生酱以及其他各种各样的酱，尝试各种味道的凉面的做法。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我告诉你说：“我真高兴嫁给了你，你是世界上最好的老公。”本来，我以为你会开心地回答：“那当然了，你也是最好的老婆。”但是，你说：“娶谁都一样，嫁谁也都一样。”你差点说出“说不定其他女人比你强多了”。
我生气，觉得你不爱我、不懂我。
后来，我无意中发现你在睡觉前擦拭着我们床头那张6英寸的结婚照，然后望着照片傻笑了好久。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
我终于明白了，在你满不在乎的外表下，有一颗不善用言辞来表达的心，一颗最爱我的心。原来，你是爱我的，只不过你不说，这是你爱的方式，与大家不同。
沉思5分钟
爱是“听”、“宽恕”、“声音”和“努力”。
如果将“爱”的英文LOVE拆开来看，你会发现：
L，代表“listen”，表示“听”。
爱要无条件、无偏见地倾听对方的需求。
O，代表“overlook”，表示“宽恕”。
爱是仁慈的对待，宽恕对方的缺点和错误，看到对方的优点和长处。
V，代表“voice”，表示“声音”。
爱要经常表达欣赏和感激，给予真诚的鼓励和悦耳的赞美。
E，代表“effort”，表示“努力”。
爱需要不断的努力，需要付出更多的时间去灌溉属于爱的桑田。
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